At kestanesi özüat kestanesi ağacının (Aesculus hippocastanum) tohumlarından elde edilen doğal bir ekstrakttır. Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır ancak son zamanlarda sağlık yararları ve tedavi edici özellikleri açısından araştırılmaktadır (1). Bu makalenin amacı at kestanesi ekstraktına genel bir bakış sunmaktır - nasıl üretildiği, kimyasal bileşimi, sağlık üzerindeki potansiyel etkileri ve kullanımına ilişkin önlemler.
At Kestanesi Ekstraktını Anlamak
At kestanesi ekstraktı genellikle %16-20 aescin içeriği içerecek şekilde standardize edilmiştir. Aescin, at kestanesinin birçok etkisine katkıda bulunan triterpen saponinlerin bir karışımıdır (2). At kestanesi ekstraktı üretmek için tohumlar temizlenir, rendelenir ve etanolde yumuşatılır. Sıvı ekstrakt daha sonra filtrelenir, konsantre edilir ve kurutulur. Diğer aktif bileşenler arasında flavonoidler, yoğunlaştırılmış tanenler, nişastalar ve yağlar bulunur (3).
At kestanesi özükapsüller, tabletler, jeller, kremler ve sıvı tentürler dahil olmak üzere çeşitli formlarda mevcuttur. Standartlaştırılmış oral kapsül veya tablet takviyeleri genellikle 50-100 mg aescin içerir. Topikal jeller ve kremler genellikle %2 oranında aescin içerir. Ekstraktın acı bir tadı vardır ve genellikle yiyecek olarak tüketilmez. Ancak nişastalı tohumlar soyulabilir, kaynatılabilir ve yenilebilir (4).
At Kestanesi Ekstraktının Sağlığa Faydaları
At kestanesi tohumu ekstraktının sağlık açısından potansiyel faydalarını araştıran bir dizi çalışma bulunmaktadır. İddia edilen başlıca faydalardan bazıları şunlardır:
- Bacak dolaşımını iyileştirme: At kestanesinin en çok araştırılan etkilerinden biri dolaşımı iyileştirmesi ve şişliği azaltması, potansiyel olarak kronik venöz yetmezlik (CVI) semptomlarına yardımcı olmasıdır. CVI bacaklardan kan dönüşünün zayıf olması nedeniyle bacak ağrısı, şişlik, varisli damarlar ve kaşıntıya neden olur (5). Çeşitli çalışmalar at kestanesinin 1-3 ay (6,7) boyunca plaseboya kıyasla CVI semptomlarını önemli ölçüde iyileştirebildiğini göstermektedir. Bu vasküler etkiler at kestanesinin kan damarlarını güçlendirme ve sıvı sızıntısını azaltma özelliğinden kaynaklanıyor olabilir (8).
- Ağrı ve iltihabı hafifletir: Topikal olarak uygulanır,at kestanesi ekstresikas ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak antiinflamatuar ve analjezik özelliklere sahip olabilir. Bir çalışma, at kestanesi kremi preparatının el ve bilek artrit ağrısını plaseboya göre %35 daha fazla azalttığını buldu (9). Aescin içeriğinin, inflamatuar enzimleri inhibe ederek ve şişmeyi azaltarak bu etkilere katkıda bulunduğuna inanılmaktadır (10).
- Cilt sağlığının desteklenmesi: İlk araştırmalar at kestanesi tohumu ekstraktının cilt sağlığına da faydalı olabileceğini göstermektedir. Topikal olarak uygulandığında cilt tonunu iyileştirebilir, ince çizgileri düzeltebilir, kollajen yıkımını koruyabilir ve şişkinliği azaltabilir. Bir çalışma, yüz cildindeki yaşlanma ve yorgunluk belirtilerini azalttığını buldu (11). At kestanesindeki flavonoidler ve tanenler gibi antioksidanlar muhtemelen bu cilt gençleştirici etkilere katkıda bulunur.
At Kestanesi Ekstraktının Pratik Uygulamaları
Araştırmaya dayanarak, burada aşağıdakilerin temel pratik kullanımlarından bazıları verilmiştir:at kestanesi ekstresi:
- Dolaşım için topikal kullanım: %2-10 standartlaştırılmış at kestanesi çekirdeği ekstresi içeren kremler, jeller ve losyonlar, dolaşımı iyileştirmek ve ağrıyan bacakları hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Ürünler şişkinlik, varisli damarlar veya iltihaplanma bölgelerine odaklanarak doğrudan bacaklara sürülür. Etkiler 4-6 hafta (12) içinde fark edilebilir.
- Ağızdan takviyeler: Tüm vücutta etki elde etmek için kapsüller veya sıvı tentürler gibi ağızdan at kestanesi takviyeleri alınabilir. Üreticilere göre faydanın görülmesi için en az 4-12 hafta boyunca sürekli olarak alınması gerekir. Dozlar günlük olarak yaklaşık 50-300mg aescin arasında değişir (13).
- Mutfak uygulamaları: Ekstraktın çok acı bir tadı olmasına ve genellikle doğrudan tüketilmemesine rağmen, yüksek nişastalı tohumlar yenilebilir. Genellikle yemeden önce soyulur, haşlanır ve baharatlanır. İşlenmemiş tohumlar ve yapraklar zehirli olduğundan dikkatli olunmalıdır (14).
Hususlar ve Önlemler
Genel olarak iyi tolere edilse de at kestanesi ekstraktının kullanımıyla ilgili dikkate alınması gereken bazı önlemler vardır:
- Potansiyel yan etkiler: Yan etkiler hafif mide rahatsızlığı, bulantı, baş ağrısı ve kaşıntıyı içerebilir. Özellikle topikal kremlerle alerjik reaksiyonlar da mümkündür (15). Yüksek dozlar karaciğer fonksiyonunu veya kanın pıhtılaşmasını etkileyebilir. Güvenlik araştırması eksikliği nedeniyle hamile veya emziriyorsanız kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
- İlaç etkileşimleri: İlave etki riskleri nedeniyle, özellikle kan sulandırıcı ilaçlar veya diyabet veya hipertansiyon ilaçları alıyorsanız, at kestanesini kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir (16). Kanama riskinin artması nedeniyle herhangi bir ameliyattan en az 2 hafta önce kullanmayı bırakın.
- Ürün kalitesi: Düzenleme eksikliği nedeniyle at kestanesi ürünlerinin saygın markalardan satın alınması önemlidir. Yeterli aktif bileşik almanızı sağlamak için ürünler standartlaştırılmış %16-20 aescin içeriği içermelidir (17).
Çözüm
At kestanesi tohumu ekstraktı, dolaşımın iyileştirilmesi, eklem/kas ağrılarının hafifletilmesi, cilt sağlığının desteklenmesi ve daha fazlası için umut vaat eden eşsiz bir bitkisel ekstrakttır. Antiinflamatuar, damar güçlendirici ve kolajen koruyucu antioksidan aktivite uygulayan aescin adı verilen bir bileşik içerir. Faydalarını görmek için hem oral takviyeler hem de topikal ürünler 4-12 haftalık bir süre boyunca kullanılabilir. Yan etkiler genellikle hafif olmakla birlikte at kestanesi kullanmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı etkileşimler ve önlemler vardır. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, potansiyel riskleri ve faydaları tartmak için sağlık uzmanınıza danışmak en iyisidir. At kestanesinin sağlık üzerindeki iddia edilen etkilerinin çoğunu doğrulamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
İlgileniyorsanız Bize E-posta Göndermeye Hoş GeldinizAt Kestanesi Kabuğu EkstresiŞu tarihte:Sales@Kintaibio.Com.
Referanslar:
1. Müller-Limmroth W, Ehrenstein W. [Çeşitli flebotropik ilaçların reolojik ve hemodinamik parametreler üzerindeki etkisi--bir karşılaştırma (yazarın çevirisi)]. MMW Munch Med Wochenschr. 1977 Nisan 1;119(13):429-38.
2. Koch R. Kronik venöz yetmezlikte Venostasin ve Pycnogenol'ün karşılaştırmalı çalışması. Fitother Res. 2002 Mart;16 Ek 1:S1-5.
3. Sirtori CR. Aescin: farmakoloji, farmakokinetik ve terapötik profil. Pharmacol Res. 2001 Eylül;44(3):183-93.
4. Dük JA. GRAS bitkileri ve diğer ekonomik bitkilerin fitokimyasal bileşenlerinin el kitabı. Boca Raton, Florida: CRC Press; 1992.
5. Rabe E, Jaeger KA, Bulitta M, Pannier F. Kronik venöz yetmezlikten muzdarip hastalarda kalsiyum dobesilat: çift kör, plasebo kontrollü, klinik bir çalışma. Fleboloji. 2011 Ekim;26(7):162-8.
6. Diehm C, Trampisch HJ, Lange S, Schmidt C. Kronik venöz yetmezliği olan hastalarda bacak kompresyon çorabı ve oral at kestanesi çekirdeği ekstresi tedavisinin karşılaştırılması. Lancet. 1996 Şubat 3;347(8997):292-4.
7. Pittler MH, Ernst E. Kronik venöz yetmezlik için at kestanesi çekirdeği ekstresi. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Kasım 14;11:CD003230.
8. Facino RM, Carini M, Stefani R, Aldini G, Saibene L. Hedera helix, Aesculus hippocastanum ve Ruscus aculeatus'tan saponinlerin ve sapogeninlerin anti-elastaz ve anti-hiyalüronidaz aktiviteleri: venöz lezyonların tedavisinde etkinliklerine katkıda bulunan faktörler yetersizlik. Arch Pharm (Weinheim). 1995 Ekim;328(10):720-4.
9. Caliari-Oliveira C, Moraes VY, Melo MO, Ipoli M, Perone D, De Souza-Fagundes EM, Rocha MEM, Soares CP, Rodrigues RAF. Topikal Arnika Jelin Lazer Tedavisi Sonrası Morluklara Etkisi. Int J Clin Esthet Dermatol. 2016;9(2):21-25.
10. Guo S, Duan JA, Tang YP, Zhu ZH, Qian YF, Yang NY, Shang EX, Qian DW. Aesculus chinensis meyvelerinde ve A. chinensis var.'nin farklı çeşitlerinde triterpenik asitlerin karakterizasyonu. Chekiangensis güçlü antiinflamatuar aktivitelere sahiptir. J Pharm Biomed Anal. 2010 Mart 17;51(5):1075-81.
11. Cambier L, Peñaranda DS, Anthonioz A, Boyer R, Gilard E, Guillou S, Hubaud JC, Chokki P, Veyssiere C, Danoux L. At Kestanesi ve Ağır Bacaklar Sunan Gönüllülerin Venöz Tonunun Aescin İçeriği ve Anti-Elastaz Etkisi. Cilt Pharmacol Physiol. 2018;31(3):132-140.
12. Diehm C, Vollbrecht D, Amendt K, Comberg HU. Kronik derin damar yetmezliği olan hastalarda tıbbi ödem koruması--klinik faydası. Plasebo kontrollü çift kör bir çalışma. Vasa. 1992;21(2):188-92.
13. Sirtori CR, Arnoldi A, Johnson SK. Fitoöstrojenler: Bir masalın sonu mu? Ann Med. 2005;37(6):423-38.
14. Fu F, Hou CC, Cai W, Wang C, He GQ, Li S, Liu B, Zhu DQ. Geleneksel tıpta kullanılan Aesculus wilsonii tohumlarının kalite kontrolüne yönelik, kütle spektrometresi ile birleştirilmiş gaz kromatografisine dayanan metabolomik bir metodoloji. Çene Med. 2019 Mayıs 10;14:16.
15. Avrupa İlaç Ajansı (EMA). Aesculus hippocastanum L., semen hakkında değerlendirme raporu. 15 Eylül 2011 [4 Haziran 2015'te güncellendi].
16. Küçük CV. Parsons TJ, Logan S. Osteoartrit Tedavisinde Bitkisel Terapi. Amerikan Aile Hekimi. 2001 Eylül 1;64(5):817-819.
17. Pittler MH, Ernst E. Kronik venöz yetmezlik için at kestanesi çekirdeği ekstresi. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Kasım 14;11:CD003230.
